スポーツとスイーツと。

富谷市はスイーツの街として富谷国際スイーツ博覧会を開催するなど

スイーツに力を入れている自治体です。餅よしも市内スイーツ店として

会議やイベントに参加しております。餅よしにできること・・・。

考えました!運動習慣をつけ、罪悪感なしにスイーツを楽しみましょう!

概要

1レッスン500円でできる習い事です。参加するとスタンプが貯まり、

一定数(1カ月で無理なく貯まるくらいを想定)に達すると、その

ポイントカードはご協力いただける市内スイーツ店で使える優待券に

なったり、レッスン1回無料券になったりと運動とスイーツ両方で

良いことがあります。富谷に集まり富谷で消費するみんなに嬉しい循環です。

空手ベースのエクササイズ

レッスン科目は指導陣の充実に合わせて拡大していく予定ですが、

スタートは空手ベースのエクササイズ1種類です。格闘技の動きを

取り入れたエクササイズではなく、格闘技のハードルを下げて

エクササイズとして楽しめるように構成した「格闘技」です。

体をほぐして、ミットを叩いていい汗かいて帰りましょう!

身体の効率的な使い方は日常生活でも役に立ちます。

場所は?時間は?

場所は富谷市スポーツセンター(富谷国際スイーツ博覧会の会場)を予定しています。

お財布にやさしい料金維持のために市の施設を利用しますが、

予約が取れるかどうかにかかって来るので、市内の公民館等も

検討しながら場所と時間を決めていきます。火曜日を軸に考えて

おりますが、翌月の予定は決定次第ホームページ等で紹介いたします。

どんなことをするのでしょう?

「無理なく」「怪我なく」が大事なので厳しいレッスンではありません。

身体を動かすことに慣れることを第一に、個人の気力体力に合わせて

お楽しみいただけます。

 

例:体幹を意識したウォーミングアップ、シャドーボクシング、

空手の型、ミット打ちなど

 

ブルース・リーは「体を効率よく使うのに流派など関係ない。みな同じだ。」

と、」言うようなことを言ってました。富元塾で行うレッスンは空手の稽古の

中から核になる動きを取り出して、それを気楽に体感してもらうものです。

色んな動作のシンプルな共通点なので、他のスポーツをお楽しみの場合でも

「調整」としてお楽しみいただけると思います。